سلامت و زیبایی

صفحه اصلی/سلامت و زیبایی

ماست های خوشمزه با ایده های جدید و خوشمزه

آیا شما هم علاقه زیادی به خوردن ماست دارید اما از اینکه همیشه ماست را به شکل ساده و بی‌طعم بخورید، خسته شدید. راه حل ساده است. فقط کافیست از این ایده‌های خوشمزه استفاده کنید تا ماست را به شکل جدیدی بخورید. به سراغ آشپزخانه بروید و از مواد ساده‌ای که در آشپزخانه دارید استفاده [...]

افزایش اعتماد به نفس با چند راهکار کاربردی

برای بالا بردن اعتماد به نفس، قبل از هر چیز به فکر کسب توانایی باشید. در واقع فراگیری یک هنر یا مهارت، علاوه بر تخلیه هیجانات منفی، برای بالا بردن اعتماد به نفس نیز موثر است. برای افزایش اعتماد به نفس خود سعی کنید راهکارهای زیر را نیز دنبال کنید: گام هایی محکم برای افزایش [...]

عکس مدل مو ویژه خوش سلیقه ها+ آموزش تصویری

نیازی نیست زمان زیادی صرف کنید. در کمترین زمان موهای خود را مدل دهید. در اینجا 4 عکس مدل مو به صورت تصویری نمایش داده می شود. 4 عکس مدل مو مدل مو- شماره 1مدل مو- شماره 2 مدل مو- شماره 3 مدل مو- شماره 4 همچنین بخوانید: 3 مدل مو که شما را زیباتر [...]

شاد بودن با راهکاری ساده: ورزش کنید

بارها و بارها در مقالات مختلفی از فواید بی شمار ورزش برای سلامتی صحبت شده است. اما اینبار بیایید از دیدگاه دیگری به موضوع ورزش نگاه کنیم. تا کنون دقت کرده اید که ورزش بر روحیه هم اثرات مثبتی دارد. واقعاً آیا بین ورزش کردن و شاد بودن ارتباطی وجود دارد؟ با ما همراه باشید. [...]

تزیین میان وعده کودکان با ایده هایی بسیار ساده و زیبا

همان گونه که می دانید میان وعده های سالم نقش مثبتی در وزن گیری کودک داشته و در مقابل میان وعده های نامناسبی همچون چیپس، دونات و اسنک می توانند عامل چاقی و اضافه وزن کودک باشند. می توانید میان وعده های سالم را به شکل زیبایی تزیین کنید تا کودک را برای خوردن این [...]

میان وعده کودکان – فاکتورهای انتخاب میان وعده مناسب برای کودکان

یکی از ساده ترین مراحل تغذیه کودک تا قبل از دو سالگی است. اما بعد از آن معمولاً والدین دغذدغه بیشتری برای تغذیه کودک دارند. چرا که در میان این همه تنوع خوردنی ها و از طرفی علایق کودک به بعضی خوراکی ها، والدین را بیشتر به فکر می برد که کدام تغذیه ها برای [...]

میان وعده ای خوشمزه برای کودکان با سیب زمینی + طرز تهیه

همان گونه که می دانید کارشناسان تغذیه نقش میان وعده را در وزن گیری کودک مهم می دانند. اگر شما هم نکران وزن گیری کودک خود هستید، بنابراین سعی کنید از میان وعده های مناسب و مقوی در طول روز برای کودکان استفاده کنید. می توانید از میوه های تازه فصل و یا دانه‎های مغذی [...]

موز با لکه های سیاه و این مزایای جالب

در مورد مزایای موز صحبت های زیادی می شود. شما می توانید آن را به شکل های مختلفی هم مصرف کنید. ممکن است یک قاچ از آن را بخورید یا ان را به اسموتی مورد علاقه تان اضافه کنید. معمولا موزها خیلی سریع سیاه شده و نقطه های سیاهی روی پوست موز نمایان می شود. [...]

کاربردهای سرکه سیب برای سلامتی و زیبایی

رفع آفتاب سوختگی، رفع شوره سر و لاغری تنها برخی از کاربردهای سرکه سیب است. در ادامه برخی از جالب ترین کاربردهای سرکه سیب بیان می شود. کاربردهای سرکه سیب قطع سکسکه اگر با مشکل سکسکه مواجه شدید، می توانید یک قاشق چایخوری سرکه سیب بخورید . مزه ترش سرکه به قطع سکسکه کمک می [...]

لیمو ترش و آب گرم، معجونی برای صبح ها

اگر به شما بگوییم که می خواهیم معجونی فوق العاده قدرتمند و مفید برای سلامتی معرفی کنیم و بعد هم لیستی از خواص این معجون ارزشمند را برایتان بگوییم، احتمالاً ذهنتان به سراغ ماده ای کمیاب و یا خیلی گران می رود. اما اصلاً اینگونه است. معجونی که قرار است به عنوان نوشیدنی صبحگاهی معرفی [...]

شهریور 16ام, 1395|Categories: تغذیه|Tags: |بدون ديدگاه