سوپ

صفحه اصلی/برچسب:سوپ

کاهش وزن با وعده غذایی سوپ برای ناهار

خوردن فقط سوپ برای ناهار یک راه مناسب برای کاهش کالری در جهت کاهش وزن است. یک برنامه کاهش وزن باید شامل یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم باشد و سوپ می تواند یک ناهار کم کالری و مغذی آماده کند. غذاها با انرژی- چگالی کم به معنی کالری کمتر برای مقدار مواد غذایی [...]

10 طرز تهیه سوپ سالم سبک و سیر کننده

این سوپ و خورش های گرم، سیر کننده و با طعم های متفاوت برای روزهای زمستان سرد مناسب است. به ویژه که استفاده از سوپ برای وعده ناهار، یکی از رژیم های کاهش وزن می باشد. سوپ های کنسرو شده که با سدیم و دیگر مواد سخت بسته بندی شده را کنار بگذارید و یکی [...]