فرقی نمی کند چه نوع مویی داشته باشید، موی بلند یا موی کوتاه، موی سیاه یا موی بلوند، در هر حال موهای شما نیاز به مراقبت دارند همان طور که همیشه مراقب زیبایی پوست خود هستید. در این مقاله بهترین و مهمترین رازهای زیبایی و مراقبت از مو بیان می شود. با رعایت این نکات شما می توانید آسیب های مو همچون ریزش مو، شوره سر، موخوره و … را به حداقل برسانید.
17 راز مراقبت از مو
1- با سیلیکون به موهای نازک خود کمک کنید
نازک بودن موها یکی از شکایت های شایع در مورد موهاست. هنوز هم خیلی از خانم ها نمی دانند بهترین درمان برای نازکی موها چیست؟ نرم کننده های سنگین فقط موها را نرم و قابل انعطاف می کنند، اما برای اثر بخشی بهتر نرم کننده ها بهتر است از محصولات حاوی سیلیکون استفاده کنید، مانند دایمیتیکون و سایکلومیتیکون. سیلیکون با یک لایه نازک، روی موها را می پوشاند و در نتیجه موها پر پشت تر و حجیم تر می شوند، در عین حال چرب هم به نظر نمی رسند.
این نکته را هم اضافه می کنیم که سیلیکون حتی با شستشوی موها با آب، همچنان روی مو باقی می ماند.
2- مراقب تغییرات ناگهانی موهای خود باشید
برای مراقبت از مو ، همواره حواستان به وضعیت موها باشد. تغییرات ناگهانی در موها، مانند شکننده شدن موها و یا ریزش موی زیاد و غیر معمول، ممکن است در مواردی نشانه وجود یک مشکل سلامتی باشد. البته در برخی موارد هم مصرف برخی داروها هم مکن است باعث ریزش موی غیر معمول شوند. اگر متوجه تغییرات چشمگیری در وضعیت موهای خود شدید حتماً با یک متخصص پوست و مو مشورت کنید.
3- به موهای خود استراحت دهید
بهترین کاری که می توانید برای مراقبت از مو هایتان انجام دهید، ” هیچ کار” است! بله واقعاً همین طور است. کمی به موهای خود استراحت دهید.
بستن موها، شانه زدن، برس کشیدن، خشک کردن و استفاده مداوم از مواد شیمیایی به موها آسیب می زند. حتی خشک کردن شدید موها با حوله هم می تواند به موها آسیب وارد کند. موهای خیس را به آرامی با یک حوله خشک کنید. اگر موهای شما آسیب دیده اند، کمی آنها را به حال خود بگذارید تا موهای آسیب دیده رشد کنند، موهای جدید سالم خواهند بود.
4- قبل از شنا دوش بگیرید
برای جلوگیری از آسیب های کلر، موهای خود را قبل از ورود به استخر و پوشیدن کلاه شنا، با آب بشویید. اگر موهای شما کاملاً با آب خیس شده باشد، دیگر مواد شیمیایی موجود در استخر جذب مو نمی شود. برای حمایت بیشتر از موهای خود بهتر است از یک محصول با ph مناسب استفاده کنید.
5- ماهی و آجیل برای سلامت مو
غذاهای مغذی همان طور که برای تقویت بدن مفیدند، برای سلامت موها و مراقبت از مو نیز لازمند. سعی کنید از غذاهای مناسب برای سلامت مو در برنامه غذایی خود استفاده کنید.
از ماهی قزل الا و آجیل ها در برنامه غذایی خود استفاده کنید، پروتئین و امگا 3 موجود در این مواد برای سلامت پوست سر مفیدند. سبزیجات برگ دار، لوبیا و هویج هم می توانند به سلامت هرچه بیشتر موها کمک کنند.
این نکته را هم به خاطر داشته باشید که رژیم های غذایی با هدف کاهش وزن سریع، بدن را دچار کمبود مواد مغذی می کنند و در نتیجه ریزش مو و شکنندگی موها از عواقب اینگونه رژیم ها خواهد بود. با رعایت نکات لازم می توانید از ریزش مو هنگام کاهش وزن پیشگیری کنید.
6- حفظ درخشندگی موها با آب ولرم
آب داغ می تواند باعث از بین رفتن روغن های محافظی که به عنوان یک نرم کننده طبیعی عمل می کنند، شود. در نتیجه درخشش طبیعی موهای شما از بین می رود. البته این به معنی دوش آب سرد هم نیست. فقط کافیست از آب ولرم استفاده کنید. در ضمن برای تقویت پوست سر، در حین شامپو زدن پوست سر را ماساژ دهید.
7- درمان موخوره با پروتئین
اگر به طور مداوم از ابزارهای خیلی داغ برای حالت دادن به موهایتان استفاده می کنید با این کار به لایه بیرونی محافظ مو ها اسیب وارد می کنید که آن هم نتیجه ای جز موخوره و شاخه شاخه شدن انتهای موها به دنبال نخواهد داشت. محصولات مختلفی برای ترمیم موهای آسیب دیده وجود دارد، سعی کنید از نرم کننده های حاوی پروتئین استفاده کنید. از آنجائیکه اثر این نرم کننده ها فقط تا شامپوی بعدی باقی می ماند بنابراین برای رسیدن به نتیجه، باید به طور منظم از این محصولات استفاده کنید.
8- روغن های طبیعی برای شوره سر کارگشا نیست
همیشه هم شوره سر نشان از پوست خشک نیست، حتی در مواردیکه پس از شانه کشیدن، پوسته های سفید روی شانه مشاهده می کنید. در واقع مشکل از یک اختلال پوستی جزئی است که روغن زدن تنها اوضاع را بدتر می کند. استفاده از شامپوهای طبی بهترین راه حل برای درمان شوره سر است. برای انتخاب نوع شامپو از داروخانه و یا یک متخصص پوست و مو کمک بخواهید. برای استفاده از این شامپوها، بگذارید شامپو 5 دقیقه روی پوست سر باقی بماند تا کاملا پوست خیس بخورد. سپس مو را به طور کامل آبکشی کنید
9- از سشوار با قدرت بالا استفاده نکنید
شاید شما فکر کنید که هرچه از سشوار با قدرت بیشتر استفاده کنید سریعتر موهای خود را خشک کرده اید، اما مقایسه ای میان گزارش های استفاده کنندگان از سشوارها، مشخص شد که میزان قدرت سشوار در مدت زمان خشک کردن موها تأثیری نداشته است. پس اگر به فکر مراقبت از مو های خود هستید، در استفاده از سشوار افراط نکنید.
10- برای کم کردن ریزش مو، کمتر برس بزنید
برای جلوگیری از ریزش موی بیشتر از حد نرمال، از برس های نوک گرد استفاده کنید، بهتر است شانه را جایگزین برس کنید. ضمناً با توجه به اینکه موهای خیس بیشتر مستعد خرد شدن هستند، هرگز موهای خیس را برس نکشید.
11- محکم بستن موها به آنها آسیب می زند
بستن موها به شکل دم اسبی و یا بافتن موها، از شیوه های معمول بستن موهای بلند برای خانم هاست. اما وقتی شما موهای خود را خیلی محکم می کشید و می بندید، این کار باعث شکننده شدن مو و آسیب ریشه مو می شود. حداقل شب ها موهای خود را کاملاً باز بگذارید.
12- نگذارید برندها جیبتان را خالی کنند
واقعاً چه دلیل دارد که برای محصولات با برندهای ویژه پول زیادی پرداخت کنید. گزارش مصرف کننده ها در یک تست روی 1700 گروه نمونه حاکی از این بود که محصولات گران تر الزاماً بهتر از نمونه های ارزان تر نیست. اما اینکه چه شامپویی انتخاب کنیم بسته به نوع موهای شماست. می توانید از انواع نرم کننده ها و شامپوهای مناسب برای موهای چرب،نازک و رنگ شده استفاده کنید.
13- برای محو کردن سفیدی موها، از رنگ های ملایم استفاده کنید
با بالا رفتن سن نه تنها رنگ موها سفید می شود، بلکه موها ضعیف تر هم می شوند و همچنین سرعت رشد مو هم بسیار کند می شود و این به این معنی است که با کوتاه کردن موها، موهای آسیب دیده به این زودی ترمیم نخواهند شد. بنابراین برای جلوگیری از آسیب دیدن موها، از مواد شیمیایی ضعیف تر بر روی موهای بالغ خود استفاده کنید.
14- برطرف کردن وز موها در زمستان
معمولاً در زمستان موها وز کرده شده و به هوا می روند. از یک نرم کننده برای متوقف کردن الکتریسیته ساکن استفاده کنید. شامپوهایی که ph مناسب دارند می توانند برای برطرف کردن فر و وز موهای رنگ شده مفید باشند.
15- موهای فر را کمتر برس بزنید
موهای فر به علت خشکی و شکنندگی، بیشتر مستعد خرد شدن هستند. با ملایمت موهای فر را شانه یا برس بکشید. نرم کننده های با پلیمر می تواند موها را نرم تر و قابل کنترل تر کنند. از اتوی مو برای صاف کردن موهای فر استفاده نکنید چرا که باعث آسیب موهایتان می شود.
16- از تغییر رنگ افراطی موها بپرهیزید
شاید شما خانمی با موهای رنگ مشکی باشید و دوست داشته باشید موهایتان را روشن کنید، یا برعکس خانمی با موهای روشن باشید و بخواهید موهایتان را تیره تر کنید. اما اگر به فکر مراقبت از مو هایتان هستید، بهتر است بدانید تغییر رنگ بیش از اندازه موها، خطر آسیب دیدن موها را بیشتر می کند. برخی از متخصصان پوست توصیه می کنند که بهترین رنگ برای هرکس، سه سایه تفاوت با رنگ طبیعی موهایتان است. یعنی سه سایه تیره تر یا روشن تر.
17- محافظت از مو در برابر خورشید
خورشید همان طور که با پوست شما مهربان نیست، با موهای شما نیز خیلی مهربان نخواهد بود. قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث خشکی موها به ویژه موهای رنگ شده می شود. بنابراین برای مراقبت از موها در برابر اثرات خورشید، از اسپری مو با SPF مناسب یا کلاه استفاده کنید. به خاطر داشته باشید در عین حال که می خواهید از تیپ های تابستانه استفاده کنید به فکر سلامتی خود نیز باشید.
منبع: webmd
تهیه و ترجمه: پاساژ اینترنتی آمازایران
ارائه دهنده خدمات تجارت الکترونیک – طراحی سایت – سئو – مشاوره اینترنتی و دیجیتال مارکتینگ
ثبت ديدگاه