بعد از یک روز گرم و طولانی روزه داری، وقت افطار که می شود، معمولا افراد علاقه زیادی به نوشیدن آب سرد دارند آن هم نه یک لیوان، بلکه هرچه بیشتر بهتر. اما همه ما می دانیم که این شیوه برای بازکردن روزه به هیچ عنوان مناسب نمی باشد. ضمن اینکه معمولا بعد از افطار [...]
یکی از غذاهای خوشمزه ولی در عین حال ساده و بی دردسر، شیر برنج است. این غذای ساده می تواند برای وعده های افطاری گزینه مناسبی باشد. لابد می پرسید چرا؟ با ما همراه باشید تا علاوه بر مزایای شیر برنج برای روزه دارن، با طرز تهیه آن نیز آشنا شوید. خواص شیر برنج شیر [...]
بعد از روزه داری طولانی در روزهای گرم تابستان، آب بدن شما کاهش پیدا می کند و شما بعد از افطار به شدت تمایل به نوشیدن نوشیدنی های خنک و مواد قندی دارید اما درعین حال نگران اضافه وزن خود هستید. در اینجا ما چند شربت رژیمی خوشمزه و خنک برای افطار پیشنهاد می کنیم. [...]
رنگینک یک شیرینی خوشمزه و در عین حال بسیار مقوی است. طرز تهیه رنگینک بسیار ساده است و برای افطار دسر مقوی و مناسبی است. آموزش طرز تهیه رنگینک برای افطار از برنامه خانه مهر منبع: تبیان
کاچی و حلوا معمولا ماه رمضان طرفداران زیادی دارند به خصوص اگر به شیوه ای تهیه شود که مقوی و خوشمزه تر باشد. با آموزش کاچی چهارمغز ویژه افطار همراه ما باشید. طرز تهیه کاچی چهار مغز توسط خانم کیانی در بخش آشپزی برنامه خانه محبت از شبکه گلستان. منبع: تبیان
اگر می خواهید موقع روزه داری با مشکلات گوارشی مواجه نشوید و بتوانید به خوبی از پس روزه داری در این روزهای بلند تابستان برآیید، لازم است که برخی نکات را رعایت کنید. برای آشنایی با نکات تغذیه ای روزه داری با ما همراه باشید: نکات تغذیه ای روزه داری برای خوردن سحری، زمان [...]
امسال هم ماه رمضان، همزمان شده با ماه های گرم سال و طبیعی است که روزه داری آن هم در این روزهای گرم و البته طولانی سخت تر از روزه داری در فصل زمستان است. یکی از مسائل مهم برای روزه دارن مطرح می شود این است که چگونه می توان از تشنگی مفرط در [...]
یکی از غذاهای مرسوم در ماه رمضان و به ویژه برای سفره افطار و یا شام، حلیم بادمجان است. طرز تهیه حلیم بادمجان توسط خانم فراحی در بخش آشپزی برنامه کاشانه مهر از شبکه فارس منبع: تبیان پاساژ اینترنتی آمازایران ارائه دهنده خدمات تجارت الکترونیک - طراحی سایت - سئو - مشاوره اینترنتی [...]
یکی از غذاهای پرطرفدار در ماه رمضان و به ویژه افطار، آش شله قلمکار است. این آش، یک غذای بسیار مغذی و لذیذ است و برای افطار غذای دلچسبی است. برای پخت این آش خوشمزه از سبزیجات معطر و شبزیجات آشی استفاده می شود. مواد لازم برای این آش عبارتند از تره، جعفری، گشنیز، اسفناج [...]
توصیه ها و نکات تغذیه ای ویژه ماه رمضان و روزداران عزیز.
