بعد از یک روز گرم و طولانی روزه داری، وقت افطار که می شود، معمولا افراد علاقه زیادی به نوشیدن آب سرد دارند آن هم نه یک لیوان، بلکه هرچه بیشتر بهتر. اما همه ما می دانیم که این شیوه برای بازکردن روزه به هیچ عنوان مناسب نمی باشد. ضمن اینکه معمولا بعد از افطار [...]
ماه رمضان امسال هم همزمان شده است با روزهای گرم و طولانی سال ، به همین علت روزه داری در این روزها نیاز به دقت کافی برای مراقبت از بدن برای پیشگیری از کم آبی دارد. با رعایت برخی نکات می توانید از کافی بودن میزان آب بدن مطمئن شوید. نکاتی برای تامین آب بدن [...]
امسال هم، ماه مبارک رمضان همزمان شده با روزهای گرم سال و طبیعتا روزه داری در این روزهای گرم نیازمند تدابیر لازم برای رفع عطش و و کم آبی بدن می باشد. برای رفع عطش و تشنگی در هنگام روزه داری رعایت برخی نکات و همچنین خوردن برخی مواد غذایی مفید خواهد بود. با آمازایران [...]
رنگینک یک شیرینی خوشمزه و در عین حال بسیار مقوی است. طرز تهیه رنگینک بسیار ساده است و برای افطار دسر مقوی و مناسبی است. آموزش طرز تهیه رنگینک برای افطار از برنامه خانه مهر منبع: تبیان
کاچی و حلوا معمولا ماه رمضان طرفداران زیادی دارند به خصوص اگر به شیوه ای تهیه شود که مقوی و خوشمزه تر باشد. با آموزش کاچی چهارمغز ویژه افطار همراه ما باشید. طرز تهیه کاچی چهار مغز توسط خانم کیانی در بخش آشپزی برنامه خانه محبت از شبکه گلستان. منبع: تبیان
اگر می خواهید موقع روزه داری با مشکلات گوارشی مواجه نشوید و بتوانید به خوبی از پس روزه داری در این روزهای بلند تابستان برآیید، لازم است که برخی نکات را رعایت کنید. برای آشنایی با نکات تغذیه ای روزه داری با ما همراه باشید: نکات تغذیه ای روزه داری برای خوردن سحری، زمان [...]
امسال هم ماه رمضان، همزمان شده با ماه های گرم سال و طبیعی است که روزه داری آن هم در این روزهای گرم و البته طولانی سخت تر از روزه داری در فصل زمستان است. یکی از مسائل مهم برای روزه دارن مطرح می شود این است که چگونه می توان از تشنگی مفرط در [...]
یکی از غذاهای مرسوم در ماه رمضان و به ویژه برای سفره افطار و یا شام، حلیم بادمجان است. طرز تهیه حلیم بادمجان توسط خانم فراحی در بخش آشپزی برنامه کاشانه مهر از شبکه فارس منبع: تبیان پاساژ اینترنتی آمازایران ارائه دهنده خدمات تجارت الکترونیک - طراحی سایت - سئو - مشاوره اینترنتی [...]
یکی از غذاهای پرطرفدار در ماه رمضان و به ویژه افطار، آش شله قلمکار است. این آش، یک غذای بسیار مغذی و لذیذ است و برای افطار غذای دلچسبی است. برای پخت این آش خوشمزه از سبزیجات معطر و شبزیجات آشی استفاده می شود. مواد لازم برای این آش عبارتند از تره، جعفری، گشنیز، اسفناج [...]
توصیه ها و نکات تغذیه ای ویژه ماه رمضان و روزداران عزیز.
